Идеальная талия у мужчин- 102 см, у женщин-88, "синдром ремешка"Кардиолог Габинский рассказал, что размер у человека талии влияет на работу сердца.
«
Есть определенная корреляция, если у человека талия больше, то у него есть метаболический синдром, то есть ожирение, и это негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Это называется "синдром ремешка". Когда человек носит ремень, и вдруг ему начинает не хватать дырочек, это уже плохо. А если наоборот они постепенно уменьшаются, то это хорошо», — заявил специалист.
Чтобы сердце оставалось здоровым, необходимо соблюдать всего четыре правила: Употреблять меньше жирной пищи,
Снизить употребление алкоголя,
Воздерживаться от курения,
Активность добавить в жизнь - ходить пешком как минимум один час в день.
#синдромремешка
#талия
#ожирение
