Любовь к себе — это начало романа, который будет длится всю жи | Психолог онлайн. Натали Фриссон

Любовь к себе — это начало романа, который будет длится всю жизнь.
Оскар Уайльд

Каждый день испытывает и проверяет нас на любовь к себе: когда мы смотримся в зеркало, общаемся с партнером, встречаемся с друзьями, идем на работу. Каждый момент нашей жизни мы можем чувствовать опору внутри себя или ругать свое бедное «я».

Любовь к себе это - жизнь в которой легко и комфортно в каждой сфере.

Любовь к себе это про границы.
Про разрешение себе быть неудобной/ым
Про умение ставить себя на первое место.
Про умение сказать НЕТ.

Мы часто слышим, что нужно любить себя, но многим совершенно непонятно, как это делать. Лайф-коуч Джессика Эстрада объясняет, как она практикует любовь к себе
«Мои семь секретов любви к себе»

Забота о себе
Этот урок я усвоила на своих ошибках. Когда я начала бизнес, забота о себе отошла на второй план, в итоге я серьезно заболела. Помню, лежала на диване и чувствовала, как болит все тело. Тогда я пообещала себе, что больше не доведу себя до такого состояния. Забота о себе — это подарок не только вам, но и окружающим. Чем больше заботитесь о себе, тем больше любви можете подарить другим

Прощение
Все мы совершаем ошибки. Практиковать любовь к себе — значит не зацикливаться на них. Признайте их, сделайте выводы и живите дальше. Важно прощать окружающих. Затаенные гнев и обида только вредят вам, забудьте о них не ради других, а ради себя

Отказ от сравнений
Социальные сети заставляют сравнивать свою жизнь с идеальными картинками, по которым нельзя судить о чужой реальности. У каждого свой путь, сейчас вы находитесь именно там, где должны быть. Всему свое время

Замедление
Для меня это самый сложный момент, потому что я трудоголик. Мне тяжело оставаться на месте, мозг постоянно заставляет куда-то бежать. Но опыт научил, что замедляться необходимо, чтобы перейти на следующий уровень. Освобождать время от работы, чтобы расслабиться и повеселиться, — не напрасная трата времени. Замедление и отдых наполняют силами и позволяют добиваться большего за меньшее время

Бережное отношение к телу
В 20 с небольшим я ела все, что хотела, и лишь с возрастом начала понимать, что пища сильно влияет на самочувствие. Когда ем много овощей, чувствую себя прекрасно. Теперь я стараюсь питаться правильно. Но если вдруг захочется пиццы или мороженого, съем их и не буду чувствовать себя виноватой. Соблюдайте здоровый баланс, и тело будет чувствовать заботу

Умение слушать голос сердца
Любовь к самому себе невозможна без веры в ценность своих мечтаний и целей. Не позволяйте страху и сомнениям останавливать вас на пути к тому, чего хотите больше всего. Прислушайтесь к желаниям и позвольте сердцу и интуиции вести вас вперед. Любовь приведет к успеху

Принятие себя
Самый большой подарок самому себе — разрешение быть собой. Раньше я делала многое потому, что так делали остальные. Это лишало сил. Потом я решила быть собой и делать только то, чего хочу. Так я почувствовала себя свободной. Совершенно не важно, что думают другие. Главное — ваше счастье и благополучие. Так что оставайтесь собой, даже если кому-то это не нравится.

Когда ты любишь себя, это слышно окружающим.
На уровне тела.
На уровне энергии.
На уровне внутренней силы.

У окружающих не остаётся выбора:
-либо они будут ценить тебя
-либо уйдут из твоей жизни...

Любите себя!

Я Вас слышу! Я Вам рада!