ПСИХОСОМАТИКА счастливой жизни.

2023-03-23 14:32:38 Очень добрый день, Друзья!
Сегодня четверг - день здоровья
Пока ехала на БРТ по радио услышала о едином Российском реестре психологов, хотят организовать такой в ближайшее время
Как вам идея?

А вообще Я просто хотела напомнить Вам о нашем ИНТЕРАКТИВЕ, приглашаю поучаствовать - информация в закрепе Открыть/Комментировать

2023-03-23 07:43:56 Доброе утро, Ребята!
Вы где?

А знаете, человек никогда не присутствует там, где он на самом деле находится.
Он вечно копается в прошлом или заглядывает в будущее, а просто спокойно побыть в настоящем – такая редкость для людей.

Вот когда клиент приходит ко мне в терапию первый раз, например, после сложных отношений и расставания, он в большинстве своем начинает рассказывать о том, что испытывал и чувствовал в прошлом, эмоции и чувства из прошлого его цепляют, забирают все его внимание и энергию.
А когда возвращаешь человека в настоящее и обращаешь внимание на то, что он чувствует здесь и сейчас - столько удивления наблюдаю…
Потому, что в настоящем, в сейчас нет уже той боли, нет тех эмоций, нет тех чувств, они есть в прошлом и человек упорно за них цепляется, строя из себя ЖЕРТВУ, потому что ЖЕРТВОЙ быть выгодно, потому что жертве можно не брать ответственность за свою жизнь…
И кстати, это тоже ПСИХОСОМАТИКА!
Такие дела

Как часто вниманием, мыслями вы где-то, но не здесь?

Хотите упражнение на возвращение себя в здесь и сейчас? Открыть/Комментировать

2023-03-22 21:38:38 ОБЕЩАНИЯ ВАЖНО ВЫПОЛНЯТЬ!

Один из моих любимых инструментов — метафорические карты!

Предлагаю выполнить с ними упражнение на тему ПСИХОСОМАТИКА.

Вы, наверное, уже не раз от меня и от других коллег слышали, что психосоматика это не просто какие то болезни от нервов, входящие в список Чикагской семерки, хотя и семерку уже прилично расширили!

Психосоматика - это вся наша жизнь, это наши чувства, эмоции, реакции, стратегии, которыми пронизаны все клеточки нашего тела и которыми мы живем!
Именно поэтому с изменением наших реакций и стратегий у нас меняется жизнь. И эти изменения всегда происходят в терапии, это и есть всеми нами (терапевтами) любимая ЭВОЛЮЦИЯ сознания человека!
И чем больше изменений, в ходе терапии, происходит внутри человека, тем больше изменений случается и в жизни.

Как Я написала выше - любые изменения — это трансформация, ее нужно выдержать, на нее нужно иметь внутренний ресурс.

Приготовьте ручку и бумагу, переходим к упражнению! Открыть/Комментировать

2023-03-22 20:19:43 Вчера напланировала кучу активности для вас, а выполнила только 10-ую часть…

Очень насыщенный день получился, младший сынок сегодня мне помогает!
Главное, во всей этой суете, не забыть пообедать и накормить сына!
Заехали по пути в мое любимое место «Миска Баланса», если любите покэ - самый вкусный однозначно здесь!

Не люблю обещать и не выполнять обещания, но иногда так получается, поэтому воспользуюсь своим «служебным положением», чтобы снять с себя эмоциональный груз (вину) - прошу вас «посмотреть на меня хорошо»

Но кое что Я все же Вам сегодня дам, как послевкусие и волшебное завершение сегодняшнего дня!
А пока это кое-что Я готовлю, поделитесь со мной:

Как часто вы не выполняете обещание и что при этом чувствуете? Открыть/Комментировать

2023-03-22 14:05:39 РОЗЫГРЫШ ТУТ

Друзья! У нас родилась уникальная супер идея!

Розыгрыш: НОВАЯ ЖИЗНЬ

Мы хотим ПОДАРИТЬ четырем подписчикам наших каналов возможность выиграть ЭКСПРЕСС СЕССИЮ на актуальную ДЛЯ ВАС проблему.

Сессию, ценой в 15000₽, но для вас это будет бесплатно. Ценность для вас:
• перестанете ходить по кругу
• наступать на те же грабли
• создадите новый работающий сценарий в проблемном месте
• почувствуете собственную силу

Условие участия - подписка на нас

1. Бизнес - коуч, психолог Ленар. Поможет найти свою нишу или себя в нише. Определиться с позиционированием и миссией.

2. Личный и семейный психолог Яна, бережно, деликатно и с полным принятием поможет "прожить" любые тревоги и стать счастливым.

3. Алёна - клинический психолог, психосоматолог, телесно-ориентированный психотерапевт.

4. Юлия - психолог, йога инструктор.

Период проведения: 22.03 - 27.03
Итоги розыгрыша: 28.03
Число финалистов: 4

                   ЖМИ УЧАСТВУЮ

Всем удачи Открыть/Комментировать

2023-03-22 07:38:24 Меня часто спрашивают -
ЧТО ТАКОЕ СЧАСТЬЕ?

Счастье — это ваш путь или дорога, которую вы выбираете или не выбираете. Еще счастье это выбор, который вы делаете ежедневно в мелочах.
Вы можете изумляться красивым вещам, пейзажам, людям, которых встречаете на своём пути, а можете нестись сломя голову, не замечая дней, в поисках того заветного сундука с счастьем, который в конце концов окажется пустым…

Наслаждайтесь красотой, наслаждайтесь открытиями, которые таит в себе каждый новый день, потому что сегодня, этот день, — всё, что у вас есть.

Давайте по-честному?
Кто замечает и наслаждается красотой в моменте, поднимите ручки?

Психосоматика счастливой жизни Открыть/Комментировать

2023-03-21 20:31:05 ПЛАНЫ НА ЗАВТРА

Продолжение личной истории
Практическое упражнение с Метафорическими картами
Практика-медитация
И еще кое что интересное

Сейчас Я пойду спрячусь в кабинете и продолжу работу над онлайн-группой «Аллергии.нет», потому что после сегодняшней практики с цифровой мандалой у меня появилась куча энергии

Всем хорошего вечера! Открыть/Комментировать

2023-03-21 18:50:11
с точки зрения ПСИХОСОМАТИКИ

Кожная сыпь
Экзантема
Нейродермит
Псориаз
Эритема
Крапивница
Плоский лишай
Пузырчатка
Рожистое воспаление
Контактная экзема
Аллергия на солнце…

Кожа!
Кожа связывает нас с окружающей средой и одновременно защищает от нее. Места поражения на коже всегда имеют для меня значение в терапевтической работе. Так легче найти и отследить события, которые запустили это поражение.



Практически все виды кожных поражений имеют аллергическую природу!


Поражения кожи - это всегда «конфликт расставания» - это сильное желание или наоборот нежелание близкого, тактильного контакта с кем-то/чем-то.
Еще это конфликт «близости-расстояния»: психотравма, когда телесный контакт резко обрывается, нельзя/невозможно прикоснуться к любимому человеку или животному.

Что можно понять по локации очагов поражения?
Смотрите, когда, человек/ребенок чувствует себя «оставленным на произвол судьбы» по какой то причине, у него поражаются: живот, грудь, внутренние поверхности верхних и нижних конечностей, именно этими местами мы прикасаемся к любимым нам людям, так ведь?

А если мы «не желаем иметь близкий контакт с кем-то/чем-то» или этот кто-то находиться к нам ближе, чем нам хотелось бы, досаждает, тогда поражение затрагивает: спину, ягодицы, внешние поверхности конечностей, локти, внешние стороны кистей рук и колени.
Коленом, кулаком, локтем мы «отбиваемся» от всего нежелательного. Согласны?



С любыми проявлениями можно работать через психотерапевтические техники и все они достаточно легко поддаются трансформации, особенно, если удается «решить конфликты» и найти все вторичные выгоды, но об этом расскажу позже!


Ребята, что у себя или ваших деток, родных и близких замечали или замечаете из кожных проявлений? Делитесь, пожалуйста!


Ой, так невзначай хочется напомнить вам - тайная запись на терапевтическую онлайн-группу «Аллергии.нет» уже идет, все кто написал в нашу Службу Заботы фразу «хочу на группу», в скором времени получат самое выгодное предложение участия!
И Вы тоже можете его получить в числе первых счастливчиков, если тема Аллергий для вас актуальна!
Пишите Открыть/Комментировать

2023-03-21 16:42:10 АЛЛЕРГИЯ - это и есть сбой в иммунной системе! Открыть/Комментировать

2023-03-21 16:19:53 Что такое экзема?

Врачи называют это стойким кожным заболеванием, которое приводит к воспалению, зуду и изменению цвета кожи. Некоторые типы экземы могут даже вызывать появление волдырей, что очень неудобно.

Она может возникать по причине генетических факторов или нарушения функции внешних и внутренних органов, таких как печень, почки, ЖКТ, эндокринную и нервную системы.

Тем не менее, основной причиной экземы является сбой в иммунной системе, которая реагирует на даже незначительные раздражители с чрезмерной остротой.

Homo Sapiens | #дерматология Открыть/Комментировать