Завладейте своим утром
Большое количество вечерних планов рушится утром, когда мы просыпаемся совершенно другим человеком. Такое бывает с каждым. Вечером вы придумали массу интересных вещей, идеально спланировали грядущий день и полны решимости «свернуть горы». Однако, если утро не задалось, это обычно означает конец всем планам.
Помня о том, что утро задает тон всему дню, вы сможете внести в свою жизнь маленькие изменения привычной рутины, которые повлекут за собой положительные перемены во внутреннем состоянии.
Если сразу после пробуждения вы беретесь за проверку почты, соцсетей или читаете новости, это не ваш идеальный день. Не начинайте его с привычных действий, которые вы совершаете регулярно. Особенный день и начинаться должен как особенный.
Придумайте триггеры для того, чтобы быстро вернуть себе вчерашний настрой.
P.S. Вероятно, вначале не удастся проектировать семь идеальных дней в неделю, но не стоит унывать. Регулярно практикуясь, вскоре вы научитесь повышать количество своих идеальных дней.
