IIBB_Psychology

2021-02-07 11:13:11 Преодоление трудного начинается с лёгкого, осуществление великого начинается с малого, ибо в мире трудное образуется из лёгкого, а великое — из малого.

Қийинчиликни енгиш осон ишдан, буюклик кичик ишдан бошланади, чунки дунёда осондан қийинчилик пайдо бўлса, буюклилик кичик қадамлардан ҳосил бўлади.

Лао Цзы

IIBB_Psychology Открыть/Комментировать

2021-02-02 17:22:20 ​​Однажды мышь заметила, что хозяин фермы поставил мышеловку. Она рассказала об этом курице, овце и корове. Но все они отвечали: "Мышеловка – это твои проблемы, к нам она никакого отношения не имеет!".

Чуть позже в мышеловку попалась змея — и укусила жену фермера. Пытаясь ее излечить, жене приготовили суп из курицы. Потом зарезали овцу, чтобы накормить всех, кто приехал навестить больную. И, наконец, закололи корову, чтобы достойно накормить гостей на похоронах.

И все это время мышь наблюдала за происходящим через дырочку в стене и думала о вещах, которые ни к кому никакого отношения не имеют.

Ps: Если Вас что-то не касается напрямую, не думайте, что это что-то не ударит Вас по голове. Открыть/Комментировать

2021-01-30 12:25:22 ​​О благодарности

Психологи знают , что лучший способ быть счастливым – благодарить или уметь ценить кого-то или что-то. Невероятно, но почти все люди (90% опрошенных) говорят, что выражение благодарности приносит им радость ; у большинства (84%) поднимается настроение и появляется оптимистический настрой; многие (78%) чувствуют прилив энергии .
Благодарность, признательность помогают справиться с трудностями и легче переносить неприятности. Всегда найдется нечто хорошее, «луч света в темном царстве».
Чаще говорите «спасибо», и вам будет легче прощать, а значит, вы не будете копить в себе горечь и обиду.
А вы сами благодарный человек? Открыть/Комментировать

2021-01-22 18:36:47 Инсонларга бўлган муносабатимиз уларни ўзларини тутишларига қараб эмас, балки бизнинг кайфиятимиз, холатимизга қараб белгиланади!

Наше отношение к людям определяется не их поведением, а нашим собственным настроем!

IIBB_Psychology Открыть/Комментировать

2021-01-12 17:51:00 Фойдали одатлар

Эътиборингизга фойдали одатни шакллантириш учун оддий ва самарали иккита маслаҳатни хавола қиламиз.

Ўзингизга бирор одатни моделлаштиринг. Хафтасига уч маротаба югуришдан ўзингизни чекламанг. Бир кун ва бир вақтни танланг ва уни тақвимга киритинг. Сўнг бу жадвалга итоат этинг.

Триггер яратиш. Мисол учун, будильник, тақвимдаги эслатма ёки муайян ҳаракатни автомат амалга ошириш (транспортда юрганда ёки уйга кирган вақтда) бу триггер. Вақт ўтиб, мия маълум бир одатни бажариш кераклигини ушбу триггерлар туфайли эслаб қолади.

IIBB_Psychology Открыть/Комментировать

2021-01-12 17:50:00 Закрепляем привычку

Вот пара простых советов, как эффективно внедрить привычку.

Моделирование привычки. Не ограничивайтесь намерением бегать трижды в неделю. Выберите день и время и внесите это в календарь. Потом придерживайтесь выбранного графика.

Создание триггера. Например, будильник, напоминание в календаре или конкретное действие (вы садитесь в транспорт или заходите домой). Со временем мозг запомнит, что за этим следует определённая привычка.

IIBB_Psychology Открыть/Комментировать

2021-01-10 16:31:55 Мулоқот доираси – инсон онг даражасини белгиловчи энг аҳамиятли омил. Агар инсон бирор номаъқул мулоқотга киришса, унинг онги аста-секин ушбу муҳит даражасига тушиб боради. Шунинг учун, ўзаро мулоқотга киришмоқчи бўлган инсонларни эҳтиёткорлик билан танлаш муҳим.

Круг общения – это один из самых могущественных факторов, который определяет уровень сознания человека. Если человек погружается в какое-то неблагоприятное общение, то его сознание постепенно опускается до уровня окружения. Поэтому важно аккуратно выбирать людей, с которыми общаешься.

Евгений Койнов

IIBB_Psychology Открыть/Комментировать

2021-01-07 11:13:34 Ечим доимо мавжуд. Агарда сиз уни кўрмаётган бўласангиз, демак унга тескари турибсиз.

Выход есть всегда. А если вы его не видите, значит вы просто повернулись к нему спиной.

IIBB_Psychology Открыть/Комментировать

2020-12-23 18:20:07 Ўн йил олдин сизга имконсиз туюлган ишларни ҳозир бемалол бажара оласиз.
Бу ўз-ўзидан бўлмайди. Сизнинг ўзингизга нисбатан фикрингиз ўзгарган. Илгари иложи бўлмаган нарсалар Сизга бугун муаммо эмас.

Есть масса вещей, которые вы сейчас делаете, и которые казались бы вам невозможными десять лет назад. Эти вещи сами по себе не изменились. Изменилась ваша идея относительно самого себя. То, что было невозможным тогда, совершенно возможно сейчас.

Карлос Кастанеда

IIBB_Psychology Открыть/Комментировать

2020-12-21 17:30:00 Ҳар бир инсон алоҳида олам эканлигини англашимиз бизни уларга бўлган муносабатимизни ўзгартиради. Уларнинг камчилик ва муаммолари ортида қанча салоҳият, гўзал қалб, ички гўзаллик ва истеъдодларини кўриб уларга имконият бера оламиз.

Осознание того, что каждый человек — это что-то особенное, меняет наше отношение к людям. Вы даете людям шанс, когда за их недостатками и проблемами видите их потенциал, душу, их внутреннюю красоту и таланты.

Джон Кехо

IIBB_Psychology Открыть/Комментировать