Оксфорд университети олимларининг таъкидлашича ташвишли стресс ҳолатларидан холос бўлишнинг энг яхши усули бу китоб мутоала экан. Чунки билим олишнинг организмга фойдаси катта.
Ажабланарлиси шундаки, китоб ўқиш спиртли ичимлик истеъмол қилиш, сайр қилиш, муҳими чой ичиш ва мусиқа тинглашдан кўра стрессдан тез қутилишга ёрдам берар экан.
Лучшим средством от забот, тревожности и стресса ученые из Оксфордского университета признали чтение, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм.
Удивительно, но этот способ много лучше приёма алкоголя, намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.
IIBB_Psychology
