ДЕПРЕСІЯ ВНАСЛІДОК ЗНЯТТЯ ПСИХОЛОГІЧНОЇ НАПРУГИ Таке буває, к | Psychology Times

ДЕПРЕСІЯ ВНАСЛІДОК ЗНЯТТЯ ПСИХОЛОГІЧНОЇ НАПРУГИ

Таке буває, коли тривала фаза стресу змінюється станом спокою.
Здається, ніби мала би бути радість та ейфорія, бо «хух, можна видихнути», але буває й така неприємна штука.

Психіці так треба для того, щоб після досягнення цілі людина трохи «впала в сплячку» та відновилась, а не в пориві ейфорії набралася нових задач та стресу. Особливо це стосується перфекціоністів.

Зазвичай такий стан триває 2-3 тижні та по суті захищає від вигорання.