Everyday Life Psychology

2020-12-29 23:11:46 The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 7 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have an owner. Открыть/Комментировать

2020-12-09 16:24:09 The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 27 days, that account will self-destruct and this channel will no longer have an owner. Открыть/Комментировать

2020-09-26 16:59:30 Да, знаю, отпуск затянулся. Но пора возвращаться! И самое главное - есть с чем! За время отсутствия был записан видеокурс по психологической самопомощи. Не только мой, но и моих коллег. Я буду и сам раз в несколько дней сюда выкладывать видео, ну а если кто решит посмотреть всё сразу целиком ,то вот вам ссылка: https://projectparus.ru/maksim-kozhemyakin/ Открыть/Комментировать

2020-08-07 13:12:38 Среди клиентов много тех, кто в какой-то момент лёг на диван и не может пошевелиться. Невероятным усилием воли поднимают себя и идут на работу. Хорошую вроде бы работу, где платят неплохие деньги. И вроде бы всё хорошо - есть крыша над головой, есть еда, одежда, доступен досуг. Но всё - не то. Хочется другую работу, другой досуг, другую повседневность.
Один случай выкристализовал простую, казалось бы, вещь. Положила на диван, сделала повседневность невыносимо скучной - любовь. Любовь, выражение которой свелось к формуле - достигай, будь успешным, получай признание. Этого, казалось, и ждут. Сначала ждали родители, потом и все остальные. Как угодно, но будь успешным, и тогда все будут счастливы - и ты, и родители, и все, кто дорог. Но за этой гонкой вдруг потерялось то, чего хочет сам субъект.
Психолог не может дать ответа об этом желании. И не должен, потому что это снова окажется ловушкой для клиента.
Но с дивана последнего заставляет подняться уже новый вопрос - если не своей успешностью, хорошей работой, то как ещё я могу заслужить любовь и её отдать? Иными словами, как, узнав о том, чего он хочет на самом деле и настояв на этом, не потерять любовь? Открыть/Комментировать

2020-08-06 10:38:28 Открыть/Комментировать

2020-08-04 19:37:44 Сегодня на тренинге прозвучала фраза: "Я, как и вы,..." После этих слов несколько участников замкнулись в себе, если не сказать больше. Говоря нечто подобное: "я бы на твоём месте...", "тебе стоило бы...", "я в твои годы...", "я был точно в такой же ситуации и сделал..." мы вроде бы и проявляем заботу, но на самом деле это не так. Всё, что мы делаем, это ставим себя в позицию Знающего, выносим суждение, не беря во внимание простую вещь - о другом мы не знаем: ни причин, почему он что-то делает или не делает, ни всей его истории, которая привела к данному моменту. Мы не знаем ничего. Просто слушать, не стремясь причинить добро - великое умение. Открыть/Комментировать

2020-08-02 15:28:43 "Не нужно быть ветераном собственной жизни - лучше уж быть её романистом. Тогда возможны две формы повествования о своей жизни. Возьмите романы Бальзака - он начинает так: "Луи Ламбер родился в 1797 году в Монтуаре, небольшом городке Вандомского края"; а в другом месте, в "Серафите" - романе, который я обожаю и который вдохновил меня на один из моих "сокровенных балетов", - Бальзак сначала надолго погружается в грёзы о берегах и заливах: "Взгляните на карту побережья Норвегии..." (он ещё пишет "Norwege" через "w" - в этом есть что-то волшебное) - и дальше: "какое воображение не пленится его прихотливыми извивами?" Прихотливые извивы. Вот. Я надеюсь, что моя жизнь состоит из извивов, и именно - прихотливых." Морис Бежар "Мгновение в жизни другого". Открыть/Комментировать

2020-07-31 13:23:20 Что такое псиxотерапия. Мне нравится метафора начала психотерапии или консультирования как упавшего книжного шкафа. Ну вот представьте: есть у вас библиотека, вы поставили собрания сочинений на одну полку, детективы на другую, отвели своё место “Гарри Поттеру”. Всё по нумерации томов, или по алфавиту, или по высоте книг, или по переплёту: мягкий - слева, твёрдый - справа. И вот что-то случилось, стряслось, и вся ваша библиотека лежит на полу. Нет ни нумерации, ни алфавитного порядка. Вообще никакого нет. Так вот, психотерапия/консультирование позволяют этот порядок навести - снова всё расставить по своим местам. Только, скорее всего, принцип упорядочивания вы придумаете новый.
А ещё бывает так, что нужно укрепить сам книжный шкаф - чтобы не падало больше, или, по крайней мере, не с такими серьёзными последствиями. Такая работа чуть сложнее и требует времени. Открыть/Комментировать

2020-07-30 17:26:21 О самодиагностике.

Есть такая байка. Если во времена Фрейда терапия заканчивалась на осознании того, что у пациента проблемы с матерью (а на это осознание требовалось много сеансов), то сегодня клиент с порога заявляет, какой у него диагноз.

К тому же, есть «модные» диагнозы — те, которые характерны для того или иного времени. Сейчас часто звучит: «У меня панические атаки». Часто с паническими атаками состояние клиента ничего общего не имеет, и требуется ещё какое-то время для того, чтобы переубедить его в этом диагнозе.

Вот очень толковая таблица для сравнения панической атаки с тревожным расстройством. Вещи эти разные и требуют разного лечения. А вообще, не стоит заниматься самодиагностикой — не тратьте на это своё время, к тому же можете пропустить что-то действительно важное. Открыть/Комментировать

2020-07-29 12:08:05 Открыть/Комментировать