​​Причины стресса Выделяют системный и психический тип воздей | Психология души

​​Причины стресса

Выделяют системный и психический тип воздействия стрессового фактора. Системный тип – это ответная реакция организма на инфекционное заболевание, воспаление, травму, свет, высокую или низкую температуру.
Психический тип – проявляется на эмоциональной и психической сфере, следом на биологическом уровне.
К группе психических причин возникновения стресса относятся:
• профессиональная деятельность, связанная с повышенной ответственностью;
• сложные взаимоотношения в семье;
• конфликты, фобии, проблемы в общении;
• нереализованные потребности, заниженная самооценка, перфекционизм;
• смена места жительства(особенно в наши дни) или работы, монотонный вид деятельности, развод, смерть близкого человека;
• информационная перегруженность;
• отсутствие отдыха достаточного для восстановления психики;
• психоэмоциональная напряженность, вызванная риском, цейтнотом, повышенной нагрузкой, новизной ситуации или ее неопределенностью.