PSYHOLOGY l Эмоциональный интеллект

2023-04-08 19:00:59 Жизнь кажется сложной, снова проблемы, усталость и стресс?

Самый душевный канал о том, как не усложняя жизнь, быть счастливым

Счастье ест!

Кстати канал ведет известный психолог, и у нас ты всегда сможешь получить ответы на волнующие тебя вопросы совершенно бесплатно

Не забудь подписаться Открыть/Комментировать

2023-04-08 15:00:41 Слова, которые притягивают удачу.

• Шикарно: Вокруг вас много удивительных вещей и событий. Мир изобилен и доброжелателен. Вы привлекаете деньги и притягиваете богатство.

• С любовью: Относясь к окружающим вещам и людям с любовью, вы получаете положительный заряд энергии, привлекаете счастье.

• Я доволен / довольна: Чаще говорите эту фразу, даже если получили не совсем тот результат, на который рассчитывали.

• Благодарю: Произнося это слово вы дарите благо, его же и получаете взамен. Открыть/Комментировать

2023-04-08 10:02:20 Обними себя и скажи:

- Я люблю тебя.

- Я позволяю тебе быть любой,
ошибаться, не быть идеальной.

- Я люблю тебя просто так, просто потому, что ты у меня есть.

- Я всем сердцем желаю тебе счастья, желаю справиться со всем, что происходит и обрести то, что тебе действительно нужно! Открыть/Комментировать

2023-04-07 20:01:47 4 Признака перфекционизма

• Проблемы с приоритизацией задач и распределением времени
• Страх совершить ошибку
• Сильная тревожность
• Зависимость от чужого мнения

Узнали себя? Открыть/Комментировать

2023-04-07 15:00:43 Советы для развития

Отводите время для неосновных увлечений и хобби.
Например, если вы любите рисовать, и при этом ваша работа никак не связана с рисованием, можно посвящать этому занятию несколько часов в выходные дни.

Ставьте перед собой большие цели, и работайте над ними каждый день.
Поставив перед собой цель, которая может сначала показаться недостижимой, определив, какие средства, умения и ресурсы необходимы для ее реализации, составив тщательный план, вы сможете добиться постоянного совершенствования. Открыть/Комментировать

2023-04-07 14:10:59 Как часто за последнее время Вы испытывали трудности в получении оргазма?

А вы в курсе, что снижение либидо может быть одним из признаков выгорания или депрессии?

Ответьте на 10 вопросов и узнайте на сколько вы близки к выгоранию и депрессии. Так же в конце идут рекомендации от ментора и психолога Саши Бодхи и аудио-практика «Тело, я люблю тебя!».

Пройти тест Открыть/Комментировать

2023-04-07 10:00:52 Выбирайте приоритеты правильно

В любом деле важно уметь расставлять акценты и выбирать приоритеты.

Из них будет складываться тактика, которая и покажет, дороже или дешевле, быстрее или дольше выйдет путь из точки А в точку B.

Постарайтесь абстрагироваться и взглянуть на расстановку приоритетов в задуманной стратегии со стороны: отражает ли она ваши истинные желания, хватает ли ресурсов, приведет ли этот план к достижению результата или, наоборот, отдалит от цели. Открыть/Комментировать

2023-04-06 20:02:05 Бодрость — ваш главный подарок самому себе

И сейчас мы расскажем вам о том, как быстро уснуть без подсчёта овечек и прочей живности.

Забудьте о тревогах и бессоннице, впустив в свою жизнь здоровый сон с помощью метода индийских йогов "4-7-8":

•4 секунды вдыхайте воздух носом
•на 7 секунд задержите дыхание
•через рот медленно выдыхайте воздух в течение 8 секунд

Ваша главная задача — сконцентрироваться на дыхании и думать только о нём! Открыть/Комментировать

2023-04-06 15:00:48 Как сохранить замотивированный настрой?

• Обращайте внимание на ежедневные победы. Поддерживайте мотивацию, обращая внимание на маленькие победы, которые вы совершаете каждый день.

• Замените слово «препятствие» на «возможность». Многие из препятствий в жизни не должны рассматриваться как фрикции, а как опыт, который необходимо приобрести. А лучше всего как возможность.

• Всегда будьте готовы пробовать новое, чтобы сохранить свой ум свежим и готовым к открытиям.

• Будьте спокойны и расслаблены.
Мотивация не работает, если вам страшно или у вас плохое настроение. Открыть/Комментировать

2023-04-06 10:02:39 Не пытайся быть для всех хорошей. Во-первых, это невозможно. Во-вторых, зачем? Чтобы все вокруг говорили, какая ты хорошая? Не будут говорить. Чтобы все считались с твоим мнением? Не будут считаться. Будь собой, будь личностью, а не марионеткой в руках социума. Дерзи, не соглашайся, твори безрассудные вещи. Обществу всё равно не угодишь, а так, будет о чём вспомнить. Открыть/Комментировать