Праздничный стресс: 8 советов как с ним справиться Ч.2 2. | Evolution | Саморазвитие

Праздничный стресс: 8 советов как с ним справиться
Ч.2

2. КОНТРОЛЬ НАД БЮДЖЕТОМ

Создайте праздничный бюджет для подарков и не превышайте этот лимит.
Начните делать покупки заранее. Если откладывать покупки до последней минуты, то цены в канун праздников будут расти, а ассортимент, наоборот, сокращаться. Поэтому начните приобретение подарков и продуктов, которые могут долго храниться, понемногу и до начала праздничной лихорадки.
Не увлекайтесь скидками. В это время года легко выйти за рамки бюджета, особенно когда вы думаете, что делаете покупку с выгодой. Прежде, чем купить что-нибудь, узнайте цены в других магазинах и хорошенько подумайте, нужна ли вам эта вещь.

3. БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ И МЫСЛИТЕ ПОЗИТИВНО

Не допускайте негативных и стрессовых мыслей. Когда ваши мысли начинают лихорадочно путаться, и вы чувствуете, что кровяное давление растет, переключите свой ум на что-то другое.