Вы довольны своим телом?
⠀
Простой вопрос, но 80% людей ответят, что хотели бы что-то исправить
Каждый человек сам по себе прекрасен и уникален, но если у вас все равно присутствуют сомнения, то вот просто упражнение, которое точно поможет почувствовать себя на все
⠀
Подойдите к зеркалу в тот момент, когда остались одни дома. Улыбнись своему отражению, выпрямите спину. Представьте, что вы держите книгу, в которой подробно написана история вашей счастливой жизни.
⠀
Во время упражнения в течение двух-трех минут уверенно повторяйте такие фразы:
•Я люблю в себе абсолютно все и принимаю это.
•Я совершенно уникальный человек и нет никого похожего на меня ни внутренне ни внешне.
•Я благодарен(на) своему телу.
⠀
Заранее можете написать на листочке все приятные слова, которые вы скажите себе.
⠀
Когда закончите практику поблагодарите и порадуйте себя чем-то приятным
А что ты ответишь на этот вопрос:
вы довольны своим телом?
