Держи под контролем гнев и раздражение
Гнев и раздражение не лучшие советчики в переговорах. Делюсь техникой, которая поможет быстро
привести себя в чувства.
Чувствуешь разговор зашел в тупик и раздражение нарастает? Возьми тайм-аут, уйди в другую комнату, и в течении 5-ти минут сосредоточься на своём дыхании, представляя, как с выдыхаемым воздухом, из тебя уходит ГНЕВ. Дыхание должно быть медленным и глубоким. После того, как ты успокоился, вернись к диалогу.
Проверял. Рабочая техника.
