Записывайте и слушайте критику в свой адрес.Понимаю, поначалу это может быть непросто. Но вы должны проделать над собой усилие и для начала попросите близких людей,
которые правдиво вам скажут о ваших чертах характера.Включите диктофон или попросите записать на бумаге мысли насчет того, за что они вас ценят и уважают, а за что нет.
Попросите их, чтобы количество названных ими ваших достоинств и недостатков
было приблизительно равным.
После того как список будет заполнен, прослушайте от начала до конца -
если у вас на то хватит смелости. Когда вы найдете в себе силы выслушать все, не сжимаясь от волнения или стыда, вы сделаете
большой шаг вперед по избавлению от внутренних зажимов.
