Заканчиваем рабочую неделю упражнениями на мобильность бёдер и позвоночника Движения выполняем по 10 раз, плавно и контролируем тело и с каждым подходом старайтесь увеличивать их диапазон. Упражнения можно использовать в качестве разминки или ежедневной утренней зарядки На видео: https://www.instagram.com/vanja.moves/ 104 views11:59
