Все смотреть очень полезное видео! Как правильно делать массаж | PRO Плавание (channel swimming)

Все смотреть очень полезное видео!
Как правильно делать массаж, чтобы мышцы были всегда в тонусе.

Everyone watch a very useful video!
How to do a massage correctly so that the muscles are always in good shape.