Навыки, развиваемые в ходе терапии Поскольку главной пробле | ПРЛ "сок"
Навыки, развиваемые в ходе терапии
Поскольку главной проблемой пациентов, страдающих пограничным расстройством личности, является эмоциональная неустойчивость и крайне интенсивные эмоциональные реакции на стресс, диалектическая терапия включает в себя развитие определенных навыков, помогающих контролировать негативные эмоции и вести себя оптимальным способом. К этим навыкам относятся:
Не-суждение. Этот навык помогает пациенту стать беспристрастным наблюдателем того, что происходит вокруг него, а также того, что чувствует он сам. События и эмоции воспринимаются как факт, при этом они не оцениваются с точки зрения «хорошо/плохо» или «правильно/неправильно». Такой подход позволяет уменьшить интенсивность эмоциональной реакции на ситуацию, а также не испытывать чувство вины или неполноценности по поводу собственной эмоциональной реакции на происходящее.
Умение описывать ситуацию в терминах не-суждения, для того, чтобы спокойно объяснить окружающим, в чем заключается проблема и что желательно сделать для её решения.
Вовлечение в действие. Этот навык помогает индивиду полностью посвящать себя задаче, которую он решает в конкретный момент.
Умение фокусировать внимание на одном объекте (One-mindfully). Это уменьшает опасность возникновения чрезмерно интенсивных эмоций и помогает конструктивному подходу к проблеме.
Оценка по критерию эффективности. Это подразумевает, что пациенту следует делать то, что помогает ему чувствовать себя лучше («This is simply doing what works»).
«Само-успокаивание»
(Self-soothe). Этот навык подразумевает, что пациент обращается с самим собой заботливо и доброжелательно и старается не вести себя аутодеструктивно.
Продолжение следует>
#дпт #прл #маршалинехан #навыки
Если вам интересно пообщаться на психологические те в, то вступайте в чат «Кармические пирожки»
А если кому-то нужен специалист, то его можно найти в чате
«Пирожковая Приемная»,
где есть и молодые специалисты и опытные, которые готовы делать благотворительные сеансы или с минимальной оплатой.
Ждём как пациентов, так и специалистов. Все подробности в приветственном сообщении в чате.
Подписывайтесь на канал ПРЛ «Сок»:
Telegram
По любым вопросам пишите через бот. А так же, если вы хотите стать автором канала или его админом, ждем ваших сообщений через бот.
@Fbsokbot