Польза воды утром натощак
Когда человек спит, организм трудится, чтобы избавиться от всего вредного, что в него попало в течение дня. Стакан воды утром натощак выводит эти токсины, очищаются все органы. Это положительно сказывается на общем самочувствии и внешнем виде, улучшается состояние кожных покровов и волос.
Выпитый натощак стакан тёплой воды ускоряет обмен веществ на 20%. Это простое действие повышает настроение и дарит лёгкость.
Вода активизирует кровеносную систему.
Полезна утренняя вода натощак для ЖКТ. Попадая внутрь, жидкость разбавляет желудочный сок, стимулирует образование нужных ферментов, понижает показатель кислотности и нормализует пищеварительные процессы. Также исчезает чувство тяжести в кишечнике, уходят неприятные ощущения, уменьшаются колики.
Выпивать стакан воды необходимо в течение 10 мин после пробуждения.
Вода должна быть негазированной, чистой, но некипячёной. Подойдёт фильтрованная, бутилированная.
После необходимо позавтракать, но не ранее, чем через 45 мин.
