2022-04-11 14:24:49
Занятия в бассейне - полезный и наиболее безопасный вид спорта, который рекомендован всем возрастам и почти не имеет ограничений.
⠀
Температура воды в бассейне колеблется на уровне 25-30 градусов, что способствует усиленному теплообмену, в результате этого организм закаляется;
⠀
Благодаря давлению воды, развиваются дыхательная и сердечно-сосудистая системы;
⠀
Во время занятия, мышцы и суставы работают в усиленном режиме, а вот позвонки практически не подвергаются нагрузкам, поэтому плаванием можно заниматься даже в качестве реабилитации после травм;
⠀
С помощью плавания, можно скорректировать свой вес.
Начать занятия в бассейне можно в любом возрасте. Неумение плавать не является противопоказанием, ведь научиться может каждый! Наши инструкторы проследят, чтобы ваши тренировки в бассейне проходили эффективно, безопасно и максимально приятно
352 views11:24