Фруктовый перекус
Фрукты нужно регулярно включать в рацион для усиления мужской силы:
• все цитрусы (апельсин, мандарин, лимон);
• гранат;
• киви;
• яблок;
• абрикос;
• дыню;
• ананас;
• персик;
• грушу;
• хурму;
• виноград.
Фрукты полезны не только содержащимися в них витаминам, но и тем, что улучшают метаболизм и выработку тестостерона, что в конечном счете
улучшает потенцию.#питание
