2022-06-11 09:47:16
ПОДДЕРЖИ СВОЮ МОТИВАЦИЮ:1.Делайте только половину дел из списка
Если вы сегодня запланируете 12 задач, но к вечеру выполните только 6, мотивация выполнять остальные резко упадет.
2. Радуйтесь каждой маленькой победы Отмечайте, что вы — молодец, и поздравляйте себя.
3. Вовремя отдыхайте
Когда качество выполненной работы снижается, то вот он и звоночек, что пора на заслуженный отдых. Хотя бы на пару дней.
4. Прокрастинируйте позитивно
Используйте прокрастинацию, чтобы избавиться от вредных привычек.
5. Альтернатива пустоты
Нет желания работать - ничего не делайте.
Не читайте книги, не разговаривайте с коллегами, не ешьте. От скуки точно что-нибудь да начнёте делать.
6. Полюбите себя
В мире множество людей, которые лучше вас, и такое же множество, которые хуже. Только поняв это, вы сможете быть собой, сосредоточиться на себе, не сравнивая свои победы с достижениями других.
7. Доделайте все мелкие дела
Запишите все мелкие неприятные дела в список и решите их максимально быстро. Так, у вас появится место для новых идей, а настроение от их выполнения поднимется.
8. Концентрируйтесь
Во время выполнения важных дел постарайтесь не отвлекаться на соц сети и телефонные разговоры. Погрузитесь в то, что происходит здесь и сейчас.
9. Не делитесь идеями
Не надо посвящать всех подряд в свои планы и намерения. В противном случае наш мозг считает, что все уже свершилось и мотивация больше не нужна.
10. Будьте честными Рассказывайте людям не только о своих победах, но и поражениях. Будьте уверены, что получите поддержку и новую мотивацию.
11. Помните, что жизнь закончится
Иногда в суете постоянных дел мы забываем, что жизнь коротка.
Мысль, что жизнь когда-нибудь закончится, помогает понять, что именно важно.
12. Любите то, что делаете
Найдите дело, которым полюбите заниматься, и делайте его хорошо. Только по-настоящему любимое занятие может привести нас к успеху.
Главное не сдаваться на полпути!
А как вы поддерживаете свою мотивацию?
14 viewsedited 06:47
П
