2022-12-24 18:30:21
Новости косметологии:
Врачи предупреждают, что-длительное использование смартфонов грозит морщинами и вторым подбородком.
Мой комментарий:Я, думаю, мало кто может сейчас представить свою жизнь без телефона. Мы не просто используем его длительное время, я бы сказала мы с ним не расстаемся ни на минуту ,
в особенности, если рабочие процессы связанны с мессенджерами и соц. сетями, что не редкость в наше время.
Из-за этого мы не просто рискуем получить морщины и второй подбородок, но и прыщи, головные боли, проблемы со спиной, психоэмоциональное истощение и много других прелестей.
Так как убрать телефон из моей жизни и даже серьезно ограничить его использование не получится, я стараюсь придерживаться нескольких важных правил:
1. С утра не хватаю сразу телефон, чтобы залезть в соц. сети.
Я выключаю будильник и на этом всё, примерно час никакого телефона. Пока на день не определены 3 приоритетные задачи, телефон в руки я не беру.
2. Перед сном специалисты рекомендуют откладывать телефон за 2 часа, я поставила себе цель откладывать его хотя бы за час.
3. Протираю телефон антисептиком каждый день и не использую после косметических процедур. Иногда наблюдаю как после чистки девочки, не протерев телефон, сразу прикладывают его к уху и щеке, так делать не стоит. Как минимум надо сначала протереть, а лучше чаще использовать гарнитуру.
4. Проблемы со спиной, морщины и второй подбородок чаще всего появляются, если долгое время находиться с головой, опущенной слегка вниз, и подбородком, прижатым к шее. Так как очень сложно постоянно держать телефон на уровне глаз, по возможности мессенджеры и соц. сети использую на компьютере.
Ольга Полякова / Про бьюти
1.5K viewsedited 15:30