2022-11-25 11:49:25
Иногда одно решение может изменить всю жизнь…Ко мне обратилась девушка на персональные тренировки. Я как обычно задаю определенные вопросы, чтобы получше узнать будущего клиента. И то, что я услышала меня расстроило.
«Занималась ли ты до этого?» - задаю свой стандартный вопрос
«Да, я ходила в студию где мини-группы на растяжку и подкачку. Но у меня постоянно болела спина, ноги, особенно колени, а на растяжке я не видела прогресса» - отвечает девушка.
Я взяла эту информацию на вооружение и начала проводить диагностику. И на ней я увидела моменты, почему все болело на тренировках.
На первой тренировке я все объяснила, показала и вуаля боли нет! Магия!
А все потому, что нужно знать биомеханику движения, физиологию и анатомию, чтобы помочь клиенту без боли прийти к результату.
На фото результат за 7 тренировок (почти месяц)⁃ Ушла зажатость верхней порции трапеции
⁃ В целом ушли зажимы по телу
⁃ Лопатки стали стабильнее (не торчат)
⁃ Низ живота ушел
⁃ Изменилась осанка
⁃ Ушла боль в спине и шее
Сейчас продолжаем с ней работать уже над растяжкой и гипертрофией. И конечно, онлайн.
Кто-то годами ходит на массажи, пытается закачать спину в надежде изменить осанку, но ничего не меняется.
Как вам результат за месяц занятий?
50 views08:49
Т
