Как вам мои объяснения? Все понятно? Я стараюсь всегда хорош | Твой осознанный тренер

Как вам мои объяснения?
Все понятно?


Я стараюсь всегда хорошо разобрать упражнение, чтобы было понятно что к чему. Еще люблю давать образы, так как наш мозг в большей степени воспринимает образы и так легче понять что делать.

Например, наклонитесь в правую сторону.

И многие люди будут слегка заворачивать плечи вовнутрь и наклон получится косым.

А если сказать, что представьте впереди и сзади вас две стенки, и вам нужно наклоняться вдоль этих стен. И вот тут получается ровный наклон и хорошее растяжение боковой линии