Опасная привычка: почему нельзя трогать лицо руками?
Мы даже не замечаем, что спокойно одной рукой набираем сообщение в телефоне, а второй подпираем щеку и трем лоб. Такие безобидные действия могут спровоцировать проблемы с кожей, а также повлиять на здоровье.
Ведь немытые руки – разносчики патогенных бактерий! При попадании на кожу они могут легко спровоцировать воспаления и прыщи на лице. Оказавшись на лице, вирусы и болезнетворные микробы могут проникнуть на слизистые оболочки глаз, рта, носа и вызвать развитие респираторного или более серьезного заболевания.
Старайтесь не трогать лицо грязными руками! Тщательное мытье рук с мылом – всегда лучший способ избавиться от микробов, носите в сумочке дезинфицирующее средство для рук на основе спирта и не забывайте регулярно протирать телефон, своё рабочее место и предметы в офисе, которых регулярно касается много людей.
Как и с любой другой плохой привычкой, отучить себя трогать лицо руками нельзя за один день. Займите чем-нибудь руки, сделайте «напоминалки», попросите близких или коллег вежливо ругать вас, когда вы трогаете лицо.
Запаситесь терпением и старайтесь держать руки чистыми!
