2023-05-09 09:38:33
Адская неделя. День первый. Дикий понедельник
Я до этого вставал в 8 утра, с переменным успехом, было как-то сложновато настроить себя. Но сегодня, я даже проснулся раньше будильника, в 5:37. Смотрю уже светлеет, думал будильник не услышал, а оказывается ещё не время. Лёг я примерно в 23:40.
Очень легко проснулся, умылся, с вечера приготовил вещи, надел их, и побежал на пробежку. Больше 2х километров точно пробежал, и сделал упражнения на растяжку. Как меня круто удивило, что я был не один на площадке. Молодые, пожилые, среднего возраста люди занимались, это круто!
Пришёл домой, принял душ, умылся пенкой для лица и сел за ноутбук. Подготовил несколько роликов для тиктоков, смонтировал кадры, что до этого снял.
И приступил к привычкам. Выписал привычки, которые нужно искоренять в себе, и добавил привычки, которые нужно дополнять. Сделал трекер привычек, и буду по чуть-чуть внедрять в свою жизнь.
А вечером же сел читать, щас читаю книгу Маркуса Зусак "Книжный вор". Его должен буду закончить на этой недели. И чуть позже использовал технику "Мастер одного слово" на 10 мин. В скором времени напишу пост на эту тему.
Потом прогулялся перед сном по парку с другом. И лёг спать в 00:36.
#адскаянеделя
Писянина
1.6K viewsedited 06:38