Терапия тревожности и неврозаСтолкнувшись с
тревожностью один раз, я не раздумываю, когда снова вижу ее признаки у человека.
Делаем так:задайте себе вопросы: как/чем я себя ввожу в стрессовое состояние;
какими мыслями я себя мучаю;
как реагирует мой организм на это все.
Ваше отношение к окружающему миру, людям, обстоятельствам зачастую
сформировано на Ваших проблемах. Задумайтесь о них, чего Вам не хватает?
