Пётр Осипов | записки о развитии

2024-02-07 20:25:15 сегодня передо мной встал философский вопрос, что я люблю меньше: быть липким или быть очень замерзшим?

30 000 шагов по горам и лесам за плечами, тело было липкое и одновременно холодное,

промылся ледяной водой и сейчас лежу и не липну.

один полноценный прием это совершенно прекрасно по сравнению с нулем, один намного лучше

вот что я заметил, когда принес дрова и затопил сам, ценишь тепло в комнате, а если оно просто есть, нет

удовольствия нет без усилия, вот я прошел 30 км и мне хорошо лежать отдыхать, а если бы не прошел, то просто лежать

простые вещи очень радуют, если ты приложил к ним усилия

и даже очень сложные, большие, потрясающие, изысканные не радуют, если даются просто так

ценность чего либо определяется вложением в эту ценность

а еще если нет света, то в 8 спать, подьем обещает быть ранним

6/29 дней хорошей жизни Открыть/Комментировать

2024-02-06 21:15:18 18 км по лесным и горным тропам

20 минут стоял под горячим душем. Постирал носки, майку, это чудо, завтра они будут снова чистые

Мне нравится в 5.30 выходить в путь, после подъема в час, пять это уже даже поздновато.

Ел два раза в восемь утра и пять вечера, когда еды нет в другое время и не переживаешь, удивительно

Все-таки человек невероятно подстраивается под контекст.

Сначала человек выбирает контекст, затем контекст создает человека Открыть/Комментировать

2024-02-05 20:16:32 интересно, что в течение тысяч лет то, что нужно для счастья есть и всегда было под рукой

печка на дровах самый приятный вид отопления, да надо добыть, нарубить дрова, затопить, обогреть, но сидеть потом у печки в теплой комнате, когда за окном прохладно - большое удовольствие

дизельная печка проще, включил, и тепло, но ощущение не то

то что нужно для счастья – доступно и было доступно человеку всегда, солнце, воздух, деревья, дом, пища, вера, закат, небо, море, близкие, простые человеческие отношения

нужно заработать много денег, чтобы понять, что приятнее топить дровами, а не дизелем

(а может, кстати, и не обязательно)

а еда, приготовленная своими руками или дома полезнее и вкуснее во всех смыслах чем любой ресторан

что чистая вода и воздух ценнее высоких зданий

что хорошо засыпать, когда заходит солнце

сегодня я помылся горячей водой и так хорошо, хотя когда это каждый день не замечаешь

какие простые вещи делают вас счастливыми? Открыть/Комментировать

2024-02-05 20:01:46 только что помылся с горячей водой, что может быть лучше

комната к вечеру отопилась дизельным генератором и спал в тепле

попил кофе на солнышке, ощутил чувство счастья

4/29 дней хорошей жизни Открыть/Комментировать

2024-02-04 22:37:38 Сегодня был самый долгий и счастливый день в моей жизни проснулся в 1.30 ночи/утра, засыпаю в 22

Сегодня явно увидел свою гордыню и очень рад, что начав хороший месяц увидел свое главное препятствие к счастливой жизни

Прошел 20000 шагов по горам, тренер будет в восторге

3/29 хорошей жизни Открыть/Комментировать

2024-02-04 09:52:03 я понял, что мне мешает сильне всего – гордость, остальное растет из нее

закрытость, высокомерие, мысль, что справлюсь сам со всеми, избегание контакта

а еще сегодня мой подьем был в 01.30, а спать лег в 6 вечера

что вы знаете о ранних подъемах

зато мой хороший месяц точно начался, и я понял что самое важно наблюдать не что делаешь, а что с тобой происходит

куда тебя ведет

3/29 хорошей жизни Открыть/Комментировать

2024-02-03 08:02:01 только начали 29 месяцев хорошей жизни,

в я оказываюсь в самом чудесном месте для меня на планете земля

так «совпало» что не следующий день

кстати в 22 отрубился в секунду, а 6 проснулся спать, выспался полностью

так произошло, но когда-то я мечтал чтобы так пожить, и все сложилось

до сих пор удивляюсь как все приходит то что нужно когда нужно так как ты совсем не ожидал

жизнь – это чудо, если замечаешь

1. оказался в самом чудесном месте
2. весь день читал книгу с интересом в полете и посмотрел фильм классный “creator”
3. Встал в 6 без будильника, уснул в 22 в минуту

2/29 дней хорошей жизни Открыть/Комментировать

2024-01-30 13:31:02 проблемы со сном отражают уровень беспокойства, хронической тревоги и отсутвии порядка в жизни

сон - это камертон внутреней устойчивости, порядка в жизни, способности восстанавливаться, наслаждаться, отдыхать, получать, доверять

люди с проблемами со сном: живут в тревоге, стремятся все проконтролировать, живут в мыслях о будущем и как было хорошо, никому реально не доверяют, стремятся сделать из себя «лучшую версия себя», всегда не удовлетоверны текущим, обесценивают что имеют, любят чтобы все было быстро и по-моему

тревога компенсируется «энерго эмоциональными качелями»

20% времени состояние энерго опьянения: у тебя светятся глаза, я великий, у меня столько энергии, я живу жизнь мечты, у меня столько идей, я понял как надо, давайте все изменим и начнем с начала

80% времени жизни энерго похмелье: у меня нет энергии, полный хаос, я не знаю как справиться со всеми обязательствами, которые я на себя взвалил, я хочу уехать в деревню, завести козу и купить кнопочный телефон без выхода в интернет

это приводит к тому, что весь день я делаю «что-то»: нечто усредненное между работой, отдыхом и ничего не деланием, когда вроде что-то делал, а что именно не понятно, и есть ощуущение, что вроде работал, а удовлеторения нет

к вечеру у меня прилив сил, энергии, возбуждения и я не могу уснуть от потока мыслей что можно сделать, в итоге я до ночи смотрю ленту, по сути это мое время свободы, когда меня не трогает и я принадлежу себе и я хочу продлить это время, заснуть все равно не могу

утром я хочу доспать, потому что не выспался , но на самом деле я не хочу просыпаться в утро и сталкиваться с тем, что я не знаю что мне делать, потому что в своей дневной жизни я себе не принадлежу, проживаю «не свою жизнь»

научиться спать - это научиться жить, потому что для этого не только наладить порнядок сна, но и порядок жизни, наслаждаться самой жизнь, стать расслебленным и удовлетораенным

ставь и расскажу, и разберем по порядку как это сделать Открыть/Комментировать

2024-01-29 19:03:05 я сегодня быыл на тренировке и мне было тяжело

приседания, штанга, гири, выпады, пот, повышенный пульс. и тут я понял, что если тебе тяжело, это привилегия, потому что ты можешь это выдерживать.

если тебе тяжело, это значит, что ты дошел до уровня, когда тебе могут дать нагрзку от которой тебе будет тяжело, когда рабоает вся твоя система.

мое тяжело началось спустя 2 года моих отношенй с залом, и сначала долго не было тяжело, было тяжело вытсраивать график, менять привычки, но нагрузки были маленькие, потому что болших бы моя система не выдержала и тренер смотрел на меня с грустью. а сейчас он смотрит с радостью. почему ?

потому пройдя этап, когда нагрузки были не большие я стал достин возвожности выдердивать тяжело, и именно здесь началость развитие моего тела, от которого я получаю удовольствие

так и жизни, многим, да и мне признаюсь по малодушию и неверию зачастую кажется неприятно это тяжело новых задач, которые не получаеются, которые я не умею, а они есть,

кажется ну почему, я столько делаю, а все равно тяжело, по новому, и то что было тяжело тогда уже легко, но наступает новое тяжело

и тут я понял, что тяжело - это дар, это праздник, это отметка, что ты достин

то что тебе тяежело - это то, что ты способен решить, и тебе это доверили, потому что ты заслужил это, это награда, а не наказание, это то что делает тебя тобой настоящим, оттачивает грани твоего духа и души

и тот кто с радостью принимает свое тяжело, тому живется очень легко, как кажется всем со стороны, потому что он принял и полюбил свое тяжело как тренировку и научился получать от этого удовольствие, насколько это возможно во время тяжелой но радостной и желаемой тренировки Открыть/Комментировать

2024-01-26 20:54:53 самое главное – это бояться, но делать

если ты делаешь, но не боишься, значит ты не решаешь задачу нового уровня,
просто делаешь много, прячешься за занятостью от своей ключевой задачи, потому
что боишься быть уязвимым

поэтому ты играешь только в те игры, где точно выигрываешь, значит, решаешь знакомые
задачи, потому что хочешь быть безупречным, потому что боишься проигрывать

в итоге ты уже много лет ходишь в первый класс и очень гордишься тем, что выигрываешь одноклассников.
но все вокруг видят взрослого мужика, который сидит в пиджаке и лепит куличики в песочнице

есть другие, которые боятся, но не делают. это люди, которые давно знают, что им надо сделать:
начать зарабатывать новые деньги, переехать, запустить новое направление, но не делают, потому что ищут нужного момента, ибо время не пришло

они ищут идеальной погоды у моря, которая никогда не наступит.
пока первые заняты, вторые страдают, что никак не начнут

и есть третьи, те, кто боятся. потому что не боятся смотреть в свой новый уровень,
идти в задачи, которые до этого не решали

иногда они проигрывают локально, сегодня у них может не получиться,
но глобально они выигрывают всегда

я восхищаюсь такими людьми и сам стремлюсь таким быть по мере сил
кто ты 1,2,3? Открыть/Комментировать