Эмбодимент: как сделать тело местом отдыха и перезарядки?Мы привыкли думать, что для разума есть медитация, а для тела — спорт. Оказывается, существует практика, которая объединяет и тело, и сознание. Как вы догадались, это
эмбодимент — подход, который позволяет замечать своё состояние с точки зрения телесных проявлений, эмоционального самочувствия и мыслей, которые нас наполняют
«Мы есть то, что мы практикуем», — говорит Ричард Строцци-Хеклер, один из основоположников эмбодимента. Предлагаем убедиться в этом тезисе завтра на вебинаре, на котором мы поговорим, как развить телесную осознанность и научиться управлять реакциями
На вебинаре вы узнаете:• Чем эмбодимент отличается от йоги и медитации?
• Как данный подход поможет разобраться с реакциями на стресс и снизить усталость?
• С чего начать практики эмбодимента?
Спикер: Сергей Филонов, главный эксперт отдела корпоративной культуры АНО «ЦРСВ»
Ждём всех желающих в нашем телеграм-канале
завтра, 16 июня, в 10:00. До встречи в прямом эфире!
