Дыхательная гимнастика. Дыхание является самым важным рефлексом для выживания.
А то, что работает плохо, при физической нагрузке (даже подъем по лестнице или ходьба) будет работать ещё хуже.
Если вы ещё не включили дыхательные упражнения в свою ежедневную практику, то напомню ее преимущества.
Сознательная дыхательная практика помогает безопасно адаптировать системы тела для жизнедеятельности и нагрузки, создаёт новые нейронные связи и расширяет респираторный предел. Присоединяйтесь к занятиям в нашем парке.......
