В ответ на наш пост об управлении эмоциями вы затронули очень важную тему о том, что
человек не рождается с умением определять и называть эмоции и чувства.
Мы этому научаемся. Хорошо, если рядом с нами есть взрослые, которые, во-первых, не отрицают само наличие чувства/эмоции и право маленького человека это испытывать (один из ярчайших примеров - «мальчики не плачут», а злость - это плохая и даже неприличная эмоция), а во-вторых, умеют давать название своим эмоциям и эмоциям ребёнка.
На фото - колесо эмоций. Это далеко не все существующие эмоции, но основные и наиболее часто испытываемые. Каждый из нас испытывает каждую из этих эмоций. Но вот идентифицировать, назвать (а иногда даже просто почувствовать) ту эмоцию, которую мы ощущаем, мы можем не всегда.
Очень полезно время от времени сверяться с этим колесом эмоций, обсуждать этот список со своим ребенком и анализировать недавние события с точки зрения испытанных чувств и эмоций.#ЭмоциональныйИнтеллект
