Еще немного об эмоциональном интеллекте На днях мы говорили п | Папа мыла попу

Еще немного об эмоциональном интеллекте

На днях мы говорили про EQ - эмоциональный интеллект и зачем его развивать. А сегодня объясним различие между людьми с высокими и низким эмоциональным интеллектом.

Люди с высоким EQ:
Могут посочувствовать, подбодрить
Спокойно ставят себя на место другого, выслушивают две стороны
Не воспринимают все близко к сердцу и не тратят кучу времени и энергии на переживания
Говорят открыто о своих чувствах, понимают и принимают их
Скорее больше оптимисты, видят больше хорошего и не заостряют внимание на негативе
Обращают внимание, что нравится/тревожит/огорчает близких людей
После конфликта не дуются неделями, а анализируют и "быстро отходят"

Люди с низким EQ:
Обижаются часто и даже по мелочам
Много спорят, критикуют, не видят позитивного
Не принимают от окружающих помощь, предпочитая все взваливать на себя
Не могут выражать внимание, поддержку и открыто радоваться за других
В споре/гневе часто агрессивны и стараются "переорать"
Не понимают, когда лучше промолчать
Равнодушно и отстраненно относятся, когда люди говорят о своих переживаниях, делятся личным

Как мы помогаем ребенку с его эмоциями, если коротко:

Определяем, что за эмоция
Говорим о ней - либо от своего лица (контейнирование), либо описывая состояние ребенка
Помогаем пережить эмоцию - можно даже ритуал придумать, у нас с детьми это обнимашки
Объясняем ребенку, что хорошо и плохо

#пмп_воспитание
#пмп_развитие