Каждое
воскресенье задавайте себе эти
10 вопросов
В конце каждой недели возьмите ежедневник, или откройте заметки и честно ответь на каждый вопрос . Так ты вспомнишь всю неделю, поблагодаришь себя за работу, перестанешь обесценивать себя или наоборот надсветишь тот факт, что ты ленилась и могла бы больше
1. Мое самое большое достижение за эту неделю?
2. Какие моменты были самыми эмоциональными для меня?
3. Что поглощало мое время и отдаляло от целей?
4. Чему я хочу сказать спасибо?
5. Как я хочу уменьшить количество негатива на следующей неделе?
6. Какие моменты делали меня счастливой?
7. Как я себя сейчас чувствую от 1 до 10? Эмоционально, физически, психологически
8. Что мне давало энергию?
9. Что забирало у меня энергию?
10. Каким я хочу видеть свой идеальный день?
