Записки подполковника / Гончаровъ Антонъ

2022-09-01 10:16:30 С Днём знаний всех! Будем думающими людьми и будем соответствовать тем поколениям, которые славно поработали, чтобы все мы появились на свет Открыть/Комментировать

2022-08-21 14:37:21 Обновился статус в тудуисте на гроссмейстера, пожалуй давненько так не радовался) Наверно радовался больше, чем полученной ещё в армии государственной награде — там же это в основном за один поступок в какой-то ситуации и больше похоже на оценку твоих действий в ситуации, которой кто-либо не ожидал. А тут награда за постоянные регулярные действия без пропусков и перерывов.

В моём случае это 6063 задачи за 9 месяцев, что считаю сильным результатом, особенно учитывая, что в тудуисте этот уровень не накрутить, так как баллы начисляются не за количество выполненных задач, а за то, что ты не прерываешь цепочку своих ежедневных и еженедельных целей, а также пользуешься продвинутыми функциями.

Кстати, есть одно наблюдение: если на момент заведения тудуиста я фиксировал норму 30 задач в день, то спустя 9 месяцев моя норма уже 10 задач в день и это количество совершенно точно будет уменьшаться, потому что мои действия становятся более конкретными, и я постоянно отказываюсь от задач, которые не эффективны или не принесут мне результат. Открыть/Комментировать

2022-08-17 16:27:29 Задайте себе всего один вопрос

«Говорят, если хочешь достичь душевного спокойствия, ограничьте себя малым. Но не лучше было бы сказать «необходимым» — тем, что ты должен делать, как это требуется от разумного существа, созданного для общественной жизни?

Потому что душевное спокойствие будут приносить не только прекрасные поступки, но и их немногочисленность.

Ведь большая часть наших слов и поступков не является необходимой, и обойтись без этого — значит создать больше свободы и безмятежности.

В результате нам не должно забывать каждый раз спрашивать себя: точно ли это необходимо? И ограничивать нужно не только не необходимые поступки, но и не необходимые представления, ведь за ними и следуют излишние действия».
Марк Аврелий
#любимыецитаты

Сильно сказано, осталось только применить) И на фото ещё одна цитата из этой же темы. Открыть/Комментировать

2022-08-11 18:49:55 Важно любое своё действие наполнять смыслом. Вроде бы банальность, но как же это сильно. Открыть/Комментировать

2022-08-09 13:03:47 Кто чистит пространство, тому оно и принадлежит. Согласны?

Некоторым людям с детства прививают отвращение к уборке. Их заставляют поддерживать порядок в своей комнате, пылесосить ковры по всей квартире и даже мыть посуду. Всё это против их воли, под давлением, с угрозами и манипуляциями.
В итоге получается, что такое благородное занятие как гармонизация пространства вокруг себя превращается из духовной практики в наказание.

А ведь может же быть иначе. В дзен-буддизме даже есть такая поговорка «Когда ты наводишь порядок в своём саду, ты наводишь порядок в своей голове».

В моём случае это точно работает, проверял. Если дома бардак, то ты раздражён и болезненно реагируешь на каждую мелочь. Если дома порядок, то ты сияешь, более сосредоточен на деле, нет внешних раздражителей.

При этом порядок можно и нужно наводить не только в самом жилище, но и, например, на рабочем столе своего компьютера (проверьте сколько папок, картинок, скриншотов у вас там и сделайте с этим что-то уже).

И #любимаяцитата от Джордана Питерсона автора книги «12 правил жизни. Противоядие от хаоса»: «Прежде чем критиковать мир, наведи идеальный порядок в своем доме» Открыть/Комментировать

2022-08-06 23:03:22 С сыном тут в шахматы играли и одна мысль пришла насчёт чёрного и белого…

Многие думают, что белое это хорошо, а чёрное плохо.

Я с этим не согласен.

Потому считаю чёрное неотъемлемой частью любого процесса: в любой вибрации, колебании, движении, вращении колёс, разговоре, есть громко / тихо, низко / высоко, подъём / спад, медленно / быстро и тд и тп

Например, белый король в игре бОльшую часть игры на чёрной клетке стоит — это же не значит, что у него всё плохо)

В общем, мне кажется когда так относишься к затемнённым или даже чёрным полосам в жизни, становится легче.

Потому что просто знаешь, что белое и чёрное будут чередоваться беЗконечно. И что если сейчас ты на чёрной клетке это не значит, что всё пропало (вспоминаем белого короля), просто параллельно пока ты на чёрной идут какие-то созидательные процессы, способствующие твоему развитию.

И чем раньше принять этот факт и научиться спокойно без эмоций, по философски (философия стоиков в помощь), тем лучше и легче решения будут приниматься, тем будет спокойнее, тем меньше страданий будет ощущать ваше окружении и жизнь станет более насыщенной!

Кстати, в шахматной партии победила дружба Открыть/Комментировать

2022-07-31 12:46:59 Мне нравится выражение, что на память нужно брать свою память, но порой когда смотришь такие подборки в телефоне, думаешь, что хотя бы иногда неплохо и Дале полезно просматривать что-то из своего архива Открыть/Комментировать

2022-07-31 09:48:17 Хороший фильм от хорошей группы:

— благодарен Эльзбару и Анне у которых немного учился за то, что открыли новое очувствование музыки, а также за то, что познакомили с крутыми мастерами по изготовлению музыкальных инструментов.

У них есть телеграм-канал, на который можете подписаться, при желании: https://t.me/Alizbar_AnnSannat Открыть/Комментировать

2022-07-25 21:02:12 Вопросы детям, на которые им будет интересно отвечать (часть 1): 1. НЕСКУЧНЫЕ ВОПРОСЫ ВМЕСТО «КАК ПРОШЁЛ ТВОЙ ДЕНЬ?» • Какое событие сегодня было самым интересным? • Что нового ты узнал за день? • Что заставило тебя улыбнуться сегодня? • Кто сделал что… Открыть/Комментировать

2022-07-23 14:44:10 ​Игры для детей в нашем доме, возможно кому-то пригодится эта подборка :
⁃ Бирюльки (не простая игра и поговорка «это вам не в бирюльки играть» обретать противоположный смысл, что дело за которое вы принимаетесь гораздо более лёгкое, легче, чем в бирюльки. В игре с помощью тоненькой проволоки надо вытаскивать предметы не задевая при этом другие);
⁃ Туми-иши (из фигурок разного размера и формы надо построить башенку. У нас все фигурки деревянные);
⁃ Дженга (собирание башни из деревянных брусков);
⁃ Шахматы, шашки, нарды;
⁃ Уникуб Никитиных (тут не опишешь в двух словах к ним идёт целая брошюра с инструкцией);
⁃ Вольдорфовская мозаика-мандала (деревянное круглое основание с деревянными фигурами разных цветов и формы);
⁃ Настольная игра «Взлёт разрешён» (мне эту игру подарил капитан боинга Хаген Тимирязев, который её придумал. Игра интересная. Надо чтобы все твои самолёты взлетели при этом в ходе игры может измениться погода, а также случаются всякие поломки препятствующие взлёту)
⁃ Настольная игра «Викинги против варягов» (её ещё называют Тавлеи. Она легче чем шахматы, но сложнее шашек, но при этом очень динамичная);
⁃ Домино;
⁃ Деревянные конструкторы;
⁃ Берестяные игрушки;
⁃ Музыкальные инструменты (ханг, флейта, уду, синтезатор, гитара, гусли, посох дождя, бубен, трещётки, маракас, колокольчики);
⁃ Калейдоскоп;
⁃ Городки (у нас детский вариант. Не самая большая бита и брусочки маленькие, но играть в такую не менее интересно чем в большую. Даже в квартире как-то играли );
⁃ Морской бой;
⁃ Бильбоке (Колокольчик берестяной и к нему на верёвку привязан шарик. Очень классно развивает координацию);
⁃ Баланс-борды (у нас из несколько. Как классический с цилиндром, так и дугообразный крепкий лист фанеры);
⁃ Шарики-погремушки (8 шариков. Из них 4 больших и 4 маленьких. Большие и маленькие связаны попарно за счёт материала, находящегося внутри — где-то песок, где-то крупа, где-то их больше, где-то меньше);
⁃ Кошки-мышки (плошка с изображением кота и шесть деревянных мышек с верёвочными хвостиками. Игра для тренировки реакции);
⁃ Мешочек с картинками для развития памяти и воображения в игровой форме (вытаскиваешь карточку с изображением, например, яблока. Придумываешь историю. Следующий игрок вытаскивает свою карточку и связывает историю о яблоке со своей картинкой и так далее, пока из карточек не будет выложена какая-то фигура);
⁃ Волчки (вроде бы мелочь, но порой интересно их позапускать у кого будет дольше крутиться).
#игрыдлядетей Открыть/Комментировать