Я в моменте Мало кто испытывал состояние «в моменте» так час | Ом под метроном

Я в моменте


Мало кто испытывал состояние «в моменте» так часто, как напевал строчку из набившей оскомину песни.

Я тоже не каждый момент «в моменте», иначе бы я уже писала посты про то, каково оно, просветление.

Но вместо этого расскажу вам историю про боль.

В благословенном 2019 я посетила шесть стран: в Швейцарии мне было холодно и скучно, в Турции — приторно и душновато, в Италии — одиноко и печально, в Бельгии — устало и тревожно, в Нидерландах — серовато и невкусно.

Мне из моего 2021 хочется вернуться и настучать той тупице по башке ее же розовым чемоданом с воплями «наслаждайся, идиотина, ты не знаешь, что тебя ждет».

Сейчас айфон предательски выдает охраненные рандомные фото, которые я тогда сочла «неудачными» и даже не выкладывала. По ощущениям напоминает кипяток, пролитый на незажившую тату.

Потому что за окном холодная Москва с кастрированным световым днем. И капли по стеклу. И…

И кот пришел урчать. И свитер теплый, и носочки. И послевкусие пасты с бри, которая была на обед. И чай — вкусный, горячий. И тело полностью здорово. И дышать приятно, свободно.

Что я сделала сейчас? Вернула себя в настоящий момент. Если уметь его проживать, то и промозглый ноябрь станет уютным. А уж путешествие принесет незабываемые эмоции, даже если едешь на электричке в Новогиреево.

Возвращать себя в момент — это навык. Его очень легко наработать с помощью медитаций.

Собственно, весь декабрь мы и будем этим заниматься. Мы построим новые нейронные связи, благодаря которым станет намного проще останавливать ненужные эмоциональные реакции.

И однажды рыдая в своей комнате на полу ты поймаешь себя на том, что любуешься люстрой.


Вернуться в момент: омподметроном.рф
Запись закрывается завтра в полночь.