2023-05-13 09:18:50
Сохранять спокойствие во время детской истерики ой как непросто. Я учусь этому до сих пор. Процесс, путь.
Долго изучала эту тему и пришла к тому, что особенно сложно тем, кого в детстве не поддержали во время трудных моментов «эмоционально недоступная мама» или «отвергающий папа». И когда это понимаешь, то вспоминаешь, как тебе было там, в детстве, когда в ответ на твои сложности и несогласие грозили ремнём, орали, запрещали выражать свои чувства. Это даёт шанс на вдох/выдох, чтобы не пуститься в подобную же реакцию на слёзы ребёнка.
Что можно сделать : глубокий вдох/выдох, мягкий голос и разговор.
- Тебе плохо, ты расстроился/расстроилась, ты злишься, ты обижаешься, ты испугался/лась и т.п.
Тут ребёнок называет своё чувство. И вам становится более понятно, что он испытывает, а для него это уже про ощущение контакта и близости в момент, когда ему плохо.
Сказать ребёнку, что понимаешь его чувства. Выслушать. Объяснить ситуацию или позицию и договориться об уступке там, где это возможно.
Например: Хорошо, я разрешаю тебе посмотреть мультики 5 минут, а потом нужно идти спать.
Или же ты можешь не делиться игрушкой, но представь, что и с тобой не поделятся в следующий раз тем, что ты очень хочешь.
Подобный контакт успокаивает. Истерика может не закончиться в момент, но как минимум она может стать менее выраженной и быстрее закончиться.
447 viewsОльга Пилевская, 06:18
O
