2022-08-30 11:02:20
Мне в комментариях задали вопрос: ‘Что делать, когда не знаешь, чего хочешь?’
Когда не знаешь, чего хочешь, стратегия, которая помогаем мне и моим ученицам: отдохнуть, дать телу любовь: массаж, ванна, спорт, растяжка/йога. Сон, еда, секс.
Наполнить себя классными эмоциями: отстать от себя, перестать давить с решением, дать себе время на то, чтобы насладиться жизнью, простыми вещами, которые нравятся.
И потом в состоянии спокойствия, удовлетворённости и счастья спросить себя по имени отчеству: ‘Светлана… чего вы хотите на самом деле?’
Все ответы внутри нас, нужно успокаивать тревогу и рой мыслей и обращаться к своему взрослому.
Мне помогает, если надо быстро за день/два принять решение, выбрать что-то, ходить и про себя говорить: ‘У меня уже есть отличное решение. Я уже знаю ответ’ и как мантру прям.
Удивительно, но к концу дня разворачивается такая цепочка мыслительная, что ты реально находишь решение/ответ. Проверено множеством опытов.
357 viewsedited 08:02