2022-03-15 11:23:24
Дорогие друзья
В апреле я возвращаюсь из Индии и приступаю к работе на живых регулярных классах в Москве и Петербурге
Буду рада вас видеть на Майсорах и мероприятиях.
Поскольку наше с вами передвижение пока ограничено существующими условиями, буду рада встретиться с вами на ретрите на Ладоге, который мы проводим с Александром Смиркиным.
Ретрит интенсивный по программе. Место располагающее. Весна Ладога Практика
Тут примерная программа
Расписание
30 апреля (сб)
Заезд1 мая (вс)
06:00-08:30 Майсор
12:00-13:00 Пранаяма
14:00-16:00 «Backbends. Basic. Ноги» (Оксана)
19:00 Чантинг
2 мая (пн)
06:00-08:30 Майсор
12:00-13:00 Пранаяма
14:00-16:00 «Bandhas. Работа с голеностопом, коленями и бедрами» (Саша)
19:00 Беседы о практике/вопросы и обсуждения
3 мая (вт)
06:00-08:30 Майсор
12:00-13:00 Пранаяма
14:00-16:00 «Backbends. Upper Back» (Оксана)
19:00 Чантинг
4 мая (ср)
06:00-08:30 Майсор
12:00-13:00 Пранаяма
14:00-16:00 «Bandhas. Освоение уддияна-бандхи и джаландхара-бандхи» (Саша)
19:00 Просмотр фильма о йоге
5 мая (чт)
06:00-08:30 Майсор
12:00-13:00 Пранаяма
14:00-16:00 «Backbends. Постановка работы для самостоятельной практики и углубления» (Оксана)
19:00 Чантинг
6 мая (пт)
06:00-08:30 Майсор
11:00-13:00 «Bandhas. Освоение мула-бандхи» (Саша)
14:00-16:00 «Hips opening practice» (Оксана)
19:00 Relaxation
7 мая (сб)
06:00-08:00 Led-class до капотасаны
11:00-13:00 «Backbends. Transitions. Наработка спокойного состояния и стабильности в прогибах, позволяющего углубляться в любых формах» (Оксана)
Выезд
Стоимость программы
30 000 руб.
Запись +79110398854 Оксана.
271 views08:23