2023-04-17 14:43:01
Окей, почему от никотиновой зависимости так тяжело избавиться?Никотиновая зависимость — одна из самых тяжёлых и распространённых зависимостей: в 2020 году ВОЗ назвала число в
1.3 миллиарда курильщиков по всей планете. И это с учётом ежегодного роста понимания людей о вреде курения. И даже если человек захотел бросить курить, то у него всё равно будут большие проблемы, ведь
эта зависимость оказывает влияние на организм как физически, так и психологически.
Физическая зависимость связана с изменениями в мозге. После очередной затяжки никотин попадает в кровь и достигает мозга менее чем за 10 секунд, высвобождая дофамин, норадреналин и серотонин. Эти вещества дарят чувства
удовольствия, расслабления и счастья, хоть и действует никотин как стимулятор, а не депрессант. По мере того как человек привыкает к определённому уровню никотина, ему
хочется курить всё больше и больше, чтобы достичь того же эффекта, что и в тот незабываемый первый раз. Ну и, как следствие, это превращается в зависимость.
Психологическая зависимость заключается в ассоциациях человека. Он начинает ассоциировать употребление табака с эмоциями или ситуациями. Например, это может быть чувство расслабления после длительного стресса от контрольных работ или ассоциация с приятным времяпрепровождением с одноклассниками за школой. Эти ассоциации обычно очень сильные, поэтому,
когда человек сталкивается с определённой ситуацией или эмоцией,
он хочет курить. Поэтому многие курильщики и пытаются бросить по несколько раз, но чаще всего срываются через неделю и продолжают курить
#okeyбиология
2.5K views11:43
O
