Гакки 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха Жим 1 ногой 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Сгибания сидя 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха Сгибания лежа 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Разгибания 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха #ноги 70 views15:17
