Приседания со штангой 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Сгибания лежа 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха Жим в тренажере 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Разгибания 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха #ноги #зал 84 views15:17
