Жим лежа в тренажере 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха Жим гантелей 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха Жим в Смитте 2 разминочные подхода 3 основных по 10 повторений 2 минуты отдыха Свидение в тренажере 2 разминочные подхода 3 основных по 12 повторений 2 минуты отдыха #грудь #зал 311 viewsedited 15:16
