2022-10-08 20:01:26
Как бороться с тревожностью на вечеринке?Представь, ты приходишь на долгожданную вечеринку, но вместо радости погружения в опыт, ощущаешь тревогу и замирание. А вместо активного общения вам хочется поскорее провалиться сквозь землю.
Что делать?•
Для начала нужно выдохнуть. И осмотреться. В первый час вечеринки в воздухе будет витать стеснение и неловкость. Помни, что если ты нервничаешь и чувствуешь себя зажато, то скорее всего то же ощущают и другие гости. Это нормально. Дай себе время.
•
Позволь своим эмоциям быть. Не старайся поскорее выйти из этого состояния. Можно наоборот стоит дать себе вдоволь потревожиться. Обычно через 10 минут концентрации на одной единственной эмоции становится скучно и хочется уже поскорее заняться чем-то интересным.
Если же эмоцию подавлять, отмахиваться от нее, или отвлекаться в телефон, то скорее всего уныние и недовольство будет только расти. Не замечая своих эмоций, можно провалится в дроп.
• Когда будешь готов,
откройся к коммуникации. На вечеринке почти не бывает случайных людей, все гости проходят отбор, от мастеров до +1 организаторов. Ты в безопасном пространстве, а значит можно расслабится и быть собой. Без масок и бичфейсов. Поцелуйный бар — это место для открытого и доверительного общения, главное сделать первый шаг.
• Если ты испытываешь сложность в том чтобы познакомится с кем-то,
приходи к началу вечеринки, чтобы успеть в первую волну спид-дейтинга. Когда в пространстве уже есть знакомые люди, есть с кем поболтать, становится спокойнее и безопаснее, а пространство уже не кажется таким чужим.
Ну и, конечно, знакомься в нашем закрытом чате, находи своих partners in crime и погружайся в опыт вечеринки с головой.
775 views17:01
N
