Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Ноет ковчег

Логотип телеграм канала @noetkovcheg — Ноет ковчег Н
Логотип телеграм канала @noetkovcheg — Ноет ковчег
Адрес канала: @noetkovcheg
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 5.80K
Описание канала:

Критика успешного успеха и вера в маленькие шаги
Динара, практикующий терапевт и ведущая подкаста @vozlefikusa
Blogging Camp — 2-недельный интенсив про бережное, но эффективное ведение блога https://t.me/noetkovcheg/583
Для записи: @din_dinarin

Рейтинги и Отзывы

4.50

2 отзыва

Оценить канал noetkovcheg и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 6

2022-01-17 21:49:52 Сопротивление уровня 7-этажный дом

Хочу сегодня порассуждать о системности, методичности и ошеломительных (нет) результатах.

Этому каналу почти два года, и я его (а значит и вас) бесконечно люблю. За возможность порефлексировать о важном и показать коллекцию мемов, за минимализм в оформлении, отсутствие всяких реакций и, конечно, за ваши сообщения в личку.

***

Любое новое дело в самом начале — один сплошной кровавый геморрой. Непонятно за что браться, нейронные дорожки только-только начинают протаптываться, любой шаг требует тщательной подготовки.

К счастью, в какой-то момент все устаканивается, входит в ритм и начинает приносить определенное удовольствие. Но ненадолго.

Потом обязательно обрушивается кризис с экзистенциальными вопросами "зачем это всё?", самоцензура стучит палкой по голове, а синдром самозванца добивает монтировкой.

Из затыка чудом удается вырулить. Чтобы сразу после провалиться в следующий. Но уже с осознанием: это пройдет, чтобы вернуться, а затем снова пройти. И так на репите до бесконечности.

Сейчас у меня новая фаза обострения радиостанции загон.фм: слишком отвлеклась на подкаст, забросила канал, психологу нельзя иметь личный блог, мне не о чем писать, все мысли кажутся обывательскими и ни капли не экспертными...

Что с этим всем делать?
Конечно же, продолжать.

Потому что делать что-то — всегда гораздо круче, чем не делать.
А методичность в обнимку с регулярностью, как известно, берут города.

Так давайте же обнимемся, вспомним золотые слова Шайи Лабафа и отправимся в волшебную страну джаст ду ит.
2.0K viewsedited  18:49
Открыть/Комментировать
2022-01-12 16:57:41 Друзья, освободилась пара мест в терапию!

Стоимость:
Онлайн-консультация — 3000 рублей
Очный прием в Санкт-Петербурге (м. Владимирская) — 3300 рублей
Подробнее тут

В ближайшее время планирую повышение цен

Для тех, кто уже в терапии, стоимость остаётся прежней. Об изменениях обязательно предупреждаю лично и заранее.
Для записи в личные сообщения @din_dinarin.
1.5K viewsedited  13:57
Открыть/Комментировать
2022-01-09 14:09:33 09. Конфликт поколений: как молодому учителю выжить в школе и чему стоит поучиться у детей?

Врываемся в 2022 с эпизодом про чистое и вечное

Должен ли учитель быть другом? Как заинтересовать семиклассников историей и при чем тут мемы? Чем круты современные дети? Как сохранить юношеский максимализм и не стать старперами?

Обсудили школьников, теорию поколений и наше общее светлое будущее. А так же эмоционально поспорили о том, кто все-таки круче — Оксимирон или Гнойный.

В гостях: Кирилл Загустин, учитель истории, автор телеграмм-канала "Здравствуйте, Кирилл Александрович", ведущий подкаста "Учительская"

Новый эпизод каждый второй вторник.

Слушайте на всех площадках
1.9K views11:09
Открыть/Комментировать
2021-12-31 12:55:41
#мемнаяполночь
Отложила парочку важных дел, чтобы не умирать под елкой в стремлении всё успеть (чего и вам советую)

С Новым Годом!
Желаю любви, чудес и крепкого ментального здоровья!
1.2K views09:55
Открыть/Комментировать
2021-12-26 21:13:16 ​​#мемнаяполночь
Дорогие друзья, в новогоднюю ночь у нас, конечно, же будет подборка мемов с ароматом оливье и брызгами шампанского.

Приглашаю вас принять участие в ее составлении! Все желающие могут прислать мне свои любимые новогодние мемы (ну или просто лучшие мемы года).

Открытки с мемами слать @din_dinarin.
2.0K views18:13
Открыть/Комментировать
2021-12-20 22:45:09 Насоветовала Слипи плохо спящей подруге и не могу не разделить с вами ее отзыв (и как терапевт и как ценитель изящных метафор):

"Блин слипи рили как заботливый парень
Музыку шлёт
Каждый вечер интересуется как я что я
Даже бесит
Мне нужен бот который забывает и игнорит
Вот я бы влюбилась
Мне нужен слипи мудак
Который знаешь один раз песню на ночь пришлёт, а потом на месяц на тебя забивает"

Отдаю свой голос за здоровый сон и здоровые отношения, а начать привыкать к хорошему можно через Слипи-бота.
1.8K viewsedited  19:45
Открыть/Комментировать
2021-12-20 18:12:44 Легко сказать "начните уже высыпаться", гораздо сложнее отложить телефон с тиктоками и отправиться баиньки.

Помогут здесь, как всегда, маленькие шаги и методичность.

Все это прекрасно реализовано в Слипи — интерактивном телеграм-квесте, который берется наладить качество сна за 30 дней.

Проверяла его на себе полгода назад, с тех пор обзавелась фитнес-браслетом, блекаут-шторами и суперспособностью просыпаться с хорошим настроением.

Фишки , которые мне особенно зашли:
— Моя любимая геймификация
— Максимальная плавность в формировании новых привычек
— Мониторинг состояния и классные графики
— Ну и бонус для адептов доказательной медицины — постоянные ссылки на клинические исследования.

Мы — не только то, что мы едим. Мы — ещё и то, как мы высыпаемся.
Так давайте подарим себе побольше сна в Новом Году!
1.3K views15:12
Открыть/Комментировать
2021-12-19 22:18:33 Каша без комочков

Приближаясь к тридцатому году жизни мы неожиданно обнаруживаем: лучшее, что с нами случалось — это детский сад.

А если хорошо кушать, спать, гулять и делать перерывы на танец снежинки, то жизнь действительно становится лучше.

Режим труда и отдыха — критически важная вещь. И начинать тут можно с самого малого.

Попробуйте каждый день:
— Накручивать 6к шагов
— Съедать крошечный овощ
— Выделять время на отдых
— И начните уже, наконец, высыпаться.

Да здравствует тихий час и творожная запеканка!
1.9K viewsedited  19:18
Открыть/Комментировать
2021-12-18 09:13:10 08. Деньги: какую цену просить за свои услуги и почему это так сложно?

Новогодние премии не за горами, а значит самое время для нового эпизода про деньги.

Почему нам стыдно говорить о деньгах? Как перестать работать за опыт? Какими словами просить о повышении? Существует ли "справедливая цена" и можно ли простить Лабковскому ценник в 100 тысяч рублей?

Обсудили таинство переговоров, синдром самозванца и как пережить, если кому-то "слишком дорого".
(И если вам интересно смогла ли я и тут приплести тиндер — да, смогла)

В гостях: Настя Зубарева, коуч для творческих людей, главред контент-бюро в КБ «Палиндром», автор телеграм-канала "Черезнемогу"

Новый эпизод каждый второй вторник.
Слушать на всех площадках
1.3K views06:13
Открыть/Комментировать
2021-12-18 09:13:10 В свежем эпизоде эмоционально обсудили с Настей из Черезнемогу деньги и связанные с ними фобии.
Удивлюсь, если сразу после прослушивания вам не захочется повысить свою зарплату, как минимум, вдвое.
1.3K viewsedited  06:13
Открыть/Комментировать