Гид и Навигация по телеграм-каналу @newyorkfitspo
Вместо дайджеста сентября – решили для вас обновить навигацию на нашем канале.
МЫ – Школа Здорового Фитнеса @newyorkfitspo, с нами тренируется более 100 000 человек по всему миру! На этом канале вы найдете способы, как сделать тело стройным и здоровым без диет, кардио и боли!
Подборка интересных постов, с которых мы советуем начать знакомство с умным фитнесом
Тренировка от боли в спине за 10 минут
Палочка-выручалочка от боли в шее за 3 минуты
6 секретов красивой осанки
Лайфхак для здорового сна
3 эффективных упражнения для похудения живота
Подтягиваем овал лица за 2 минуты
2 упражнения для пробуждения ягодиц
Самомассаж от отеков и целлюлита
Чем заменить фитнес-оборудование в домашних условиях
Самый важный тест живота, «Домик»
Как справиться с недержанием
3 упражнения для здоровья стоп на каждый день
Вау-упражнение по выравниваю плеч
Система тренировок по абонементу «Клуб FitSpo»
Если вам хочется изучить конкретную тему, используйте навигацию по тегам
#подкаст
#эфир
#ошибки
#тестытела
#полезныесоветы
#питание
#упражнения
#ягодицы
#лицо
#тазовоедно
#осанка
#всетело
#стопы
#спина
#шея
#руки
#бедра
За поддержкой и ответами на фитнес-вопросы, добавляйтесь в чат канала
