темная сторона победила и с сегодняшнего дня я на наборе мышц, хочу пару месяцев уделить тому, чтобы увеличить ягодицы удачи… побыла с прессом сухим 2 месяца и достаточно))) но ничего, теперь я знаю стратегию качественного сброса жира без жестких диет и ограничений тренироваться буду 4 раза в неделю: 2 верх и 2 низ, кардио почти не будет, план тренировок полностью новый, начиная со след тренировки 5.1K views16:52
