Снотворные — как они влияют на сон? Ты мечтаешь о глубоком и | Нейропсихология

Снотворные — как они влияют на сон?

Ты мечтаешь о глубоком и качественном сне, но не можешь добиться этого без снотворного? Исследования показывают, что их регулярное использование ухудшает качество сна и даже вызывает зависимость.

Поэтому один раз воспользоваться препаратами можно. Но вот на постоянной основе это лишь ухудшит ситуацию.

Еще больше полезности всегда у нас на канале Нейропсихология