Избыточный вес и ожирение – опасные факторы риска Избыто | Находкинская городская больница

Избыточный вес и ожирение – опасные факторы риска

Избыточный вес повышает риск развития болезней сердца, инсульта, сахарного диабета и онкологии. Именно эти заболевания чаще всего приводят к инвалидизации и преждевременной смерти.

Важно следить за сбалансированностью рациона и количеством потребляемой энергии.

Как питаться, чтобы оставаться в здоровом весе, о подсчете калорий - смотрите здесь.

О том, как найти равновесие между калорийностью рациона и энерготратами – в карточках Минздрава России