Наблюдение за животными снижает уровень стресса на 50%. Уче | САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ
Наблюдение за животными снижает уровень стресса на 50%.
Ученые из Университета Лидса исследовали этот вопрос и проводили эксперименты, в которых нужно было полчаса просто смотреть видео с животными.
В эксперименте участвовали студенты, которые через полтора часа шли сдавать экзамен, а для любого студента - это стрессовая ситуация. Вторая группа участников - люди, постоянно стрессующие на работе.
Во время просмотра видео участникам замеряли частоту сердечных сокращений и артериальное давление. И у всех они были снижены.
Тревожность снизилась почти от 35% до 50%. Кто-то даже уснул.
Это, как изучать новое для молодости мозга. Только на этот раз вообще без усилий - просто смотреть на милое