Морковь улучшает зрениеЭтот миф существует уже много лет. Происхождение его восходит ко Второй мировой войне, когда британские Королевские ВВС распространили историю о том, что их пилоты могли видеть вражеские самолеты в темноте благодаря употреблению моркови.
Правда в том, что, хотя морковь является хорошим источником витамина А, необходимого для поддержания хорошего зрения, но не способна улучшить зрение. На самом деле адекватное потребление витамина А может только помочь предотвратить потерю зрения, но не улучшить его. Важно сбалансированно питаться, чтобы получать питательные вещества, необходимые организму, а не полагаться на один продукт.
